dicas para evitar riscos durante a prática do esporte.
Iniciantes devem procurar um local onde não haja correnteza forte e no qual a superfície da água esteja mais lisa.
Quanto mais tranquila for a água, mais segura fica a prática.
Utilize o equipamento adequado.
O tipo de prancha, remo e colete salva-vidas variam conforme o peso e altura do praticante.
Use sempre o leash (a corda de segurança que une o praticante à prancha).
Como em todo esporte aquático, é aconselhável saber nadar.
Para garantir a segurança dos praticantes com menor afinidade com a água, é fundamental o uso de colete salva-vidas.
Procure orientação com um profissional capacitado.
Com 15 minutos de aula teórica e contato com o equipamento, uma pessoa de habilidade média já consegue dar as primeiras remadas.
Informe-se sobre correntezas, ventos e características do local escolhido para pratica.
Nunca pratique a atividade em dias de chuva com relâmpagos e trovoadas.
Evite remar longe da costa sozinho.
Evite também remar entre banhistas. A prancha é um equipamento grande e, em uma colisão, pode machucar.
Nunca pratique o stand up paddle em rotas de embarcação e áreas onde se praticam esportes motorizados.
Reme com a postura correta para não lesionar a coluna.
Informe-se sobre as condições de vento, maré e correnteza e possíveis perigos no local escolhido para praticar.
Respeite os seus limites.
EPI’s : Obrigatórios
Protetor solar
Colete salva vidas
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